Piloxing verbindet die kraftvollen schnellen Bewegungen aus
dem Boxen mit den feinen und ästhetischen Übungen aus Pilates.
Im Rahmen dieses schweißtreibenden Intervalltrainings
werden Muskeln aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt
und der ganze Körper geformt und gestrafft. Die Box-Elemente
fördern die Ausdauer und die Beweglichkeit. Die Pilates-Elemente
kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und verbessern
die Körperhaltung. Diese Phasen wechseln sich ab und
werden durch kleine Tanz-Sequenzen aufgelockert. Genau diese
Mischung macht jede Menge Spaß und sorgt dafür, dass dieses
effektive Ganzkörpertraining abwechslungsreich und kurzweilig
bleibt.
Piloxing findet jeden Montag von 18.45 – 19.45 Uhr in der Gemeindehalle
in Hohenmemmingen statt, Infos: Agnes Wagner,
0172/7345218.
Bitte beachten Sie die aktuell gültigen Corona-Regeln.
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