Rücken aktiv

Am Mittwoch 09. Oktober 2024 startet der Kurs "Rücken aktiv" um 20.30 Uhr in der Gemeindehalle Hohenmemmingen. Der Kurs findet in Kooperation mit dem RSV Hohenmemmingen und den Landfrauen an 20 Terminen statt. Es wird das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, trainiert. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Außerdem werden die Kraft sowie die Beweglichkeit und eine verbesserte Körperhaltung trainiert.
Weitere Infos und Anmeldung bei Übungsleiterin Lieselotte Banzhaf, Tel.: 07322/23367. Gäste sind gerne willkommen.