STANDFEST und STABIL

Ab Mittwoch 15. Januar 2025 startet der Kurs "Standfest und Stabil" um 14 Uhr in der Gemeindehalle Hohenmemmingen. Bitte beachten: Kursbeginn hat sich geändert !!! Übungsleiterin Irmgard Kohler trainiert mit uns an 7 Terminen die Gleichgewichtsfähigkeit, Muskelkraft, Ausdauerfähigkeit und die grauen Zellen. Mit Elementen aus Faszientraining, Beckenbodentraining und Entspannungsübungen versuchen wir mit Spaß und Freude die Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Vorwiegend Gymnastik um, am und auf dem Stuhl. Gäste sind gerne willkommen.